23 Mayıs 2018 Çarşamba

Vitamin Çorbası tarifi

Vitamin Çorbası tarifi.. Mevsimsel Hastalıklarından A Ve C Vitamini Kaynağı Çorba İle Korunun

26 Şubat 2017 Pazar 00:01
Vitamin Çorbası tarifi

Sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Gülçin, A ve C vitaminini bir arada alabilmek için ‘vitamin çorbası’nın da tarifini verdi.

VİTAMİN ÇORBASI TARİFİ

malzemeler
1 bardak yarım yağlı süt, 1-2 yaprak lahana, 1 demet brokoli, 2 yemek kaşığı bulgur, 1 küçük boy havuç, 1 küçük kereviz, 1 yemek kaşığı zeytin yağı, 1 çay kaşığı karabiber olarak sıralayan Gülçin, çorbanın yapılışını ise şöyle anlattı: "Tüm sebzeleri yıkayıp küp şeklinde doğrayın ve yumuşayıncaya kadar kaynatın. Sebzeler yumuşamaya başlayınca bulguru ilave edin. Pişmeye yakın, süt ve zeytin yağını ilave edin. Düşük kalorili, A ve C vitamini kaynağı çorbanız afiyet olsun."

“SIVI TÜKETİMİNİ ARTTIRIN”

Gülçin, kurubaklagillerin lifli yapısından dolayı tokluk hissi sağladığını söyleyerek, kışın kilo almamak için haftada 2-3 gün kurubaklagillerden yapılan salataların, yemeklerin ve çorbaların tüketilebileceğini belirtti.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    bursa escort izmit escort mersinzen.com niceantalya.com samsungcv.com ataşehir escort beylikdüzü escort vipgo.org
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    ARŞİV