18 Ekim 2017 Çarşamba

Ispanaklı Rulo Pasta tarifi

Ispanaklı Rulo Pasta Tarifi. Sebze olarak yediğimiz ıspanağın bir pastaya lezzet verebileceği hiç aklınıza geldi mi? Pasta yapımında sıkça kullanılan ve yeşil fıstık görünümü katan ıspanak , bu tarifimizde rulo pastaya lezzet verecek. Ispanağın faydaları neler? Ispanaklı rulo pastanın malzemeleri neler? İşte merak ettikleriniz ve daha fazlası Türkiye'nin en dinamik kadın portalı kadın haberlerinde

26 Şubat 2017 Pazar 14:07
Ispanaklı Rulo Pasta tarifi
 Ispanaklı Rulo Pasta Tarifi. Sebze olarak yediğimiz ıspanağın bir pastaya lezzet verebileceği hiç aklınıza geldi mi? Pasta yapımında sıkça kullanılan ve yeşil fıstık görünümü katan ıspanak , bu tarifimizde rulo pastaya lezzet verecek. Ispanağın faydaları neler? Ispanaklı rulo pastanın malzemeleri neler?  İşte merak ettikleriniz ve daha fazlası Türkiye'nin en dinamik kadın portalı kadın haberlerinde
Ispanaklı rulo pastanın malzemeleri
3 yumurta 
bir buçuk su bardağı pudra şekeri
1 su bardağı robottan geçirilip suyu süzülmüş ıspanak 
1 su bardağı sıvı yağ 
1 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
Ispanağı temizledikten sonra sadece yaprağını kullanın. Püre haline getirdiğiniz bir bardak ıspanağı ve diğer malzemeleri çırparak kek kıvamına getirin. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine kek hamurunu serin ve 200 derece fırında pişirin. Yağlı kağıttan kekin çıkması için tepsiye ters çevirin üzerine bir kaç fiske elinizle su dökün ve üzerine bir tepsi kapatarak kekin yumuşamasını sağlayın. Kekinizi soğumaya alın. Ayrı bir yerde iki paket toz krem  şantiyi kutunun üzerinde yazan tarife göre çırpın ve buzdolabında sertleşene kadar bekletin. Soğuyan keke soğuk krem şantiyi sürün ve rulo yapın. Buzdolabında 3-4 saat bekleyen pastanızı dilimleyerek servis edebilirsiniz. 
Ispanağın faydaları neler?
Ispanağın içerisinde yoğun miktarda A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri  yer almaktadır. Zihni kuvvetlendiren ıspanak, kansızlığa iyi gelen bir sebzedir. Tüm koyu yeşil yapraklı sebzelerde olduğu gibi ıspanakta da kalsiyum vardır. Özellikle gelişme çağında olan çocukların tüketmesi şiddetle tavsiye edilir. Uzmana danışarak  romatizma, gut hastalığı, eklem iltihabı ve böbrek taşı olan hastalar yememe şeklinde uyarı alabilirler. İdrar söktürücü özelliği olan ıspanak dişleri de güçlendirir. Yüksek tansiyona iyi geldiği söylenen ıspanağın, sindirimi oldukça kolaydır. Bu nedenle ıspanağı çiğ olarak da salatalarınıza koyabilirsiniz. Ispanak salatası yapmak isterseniz yapraklarını aldığınız ve temizlediğiniz ıspanağı elinizle koparın. İçerisine haşlanmış ve ezilmiş patates katın. Sarmısaklı yoğurt ve mayonezle lezzet kattığınız ıspanak salatası oldukça pratik bir meze önerisidir.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    ARŞİV