24 Temmuz 2017 Pazartesi

Ebru Şallı 'dan Kışa Özel Narlı Tarif

Ebru Şallı 'dan Kışa Özel Narlı Tarif. Sosyal medyada bulunan hesabından sağlıklı atıştırmalık ve sağlıklı öğün tarifleri veren Ebru Şallı geçtiğimiz günlerde Çocuk Pilatesi İle Gönülleri Fethetti. Kışın en sağlıklı meyvelerinden biri olan nar ile hazırladığı ve şık olarak sunduğu tarifinin ayrıntıları haberimizde. Türkiye'nin en dinamik kadın portalı kadın haberlerindesiniz.

01 Ocak 2017 Pazar 01:40
Ebru Şallı 'dan Kışa Özel Narlı Tarif
Ebru Şallı 'dan Kışa Özel Narlı Tarif. Sosyal medyada bulunan hesabından sağlıklı atıştırmalık ve sağlıklı öğün tarifleri veren Ebru Şallı geçtiğimiz günlerde Çocuk Pilatesi İle Gönülleri Fethetti. Kışın en sağlıklı meyvelerinden biri olan nar ile hazırladığı ve şık olarak sunduğu tarifinin ayrıntıları haberimizde. Türkiye'nin en dinamik kadın portalı kadın haberlerindesiniz.
Narın hem tok tutma özelliğinden hem de sağlık katan özelliğinden faydalanan Ebru Şallı son tarifiyle karşımızda. Pilates kraliçesi olarak adlandırılan Ebru Şallı, bilindiği üzere sağlıklı yaşamayı ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam felsefesi haline getiren isimlerden. 
İşte Pilates kraliçesinden narlı ve yulaf ezmeli bir ara öğün tarifi:
Super gida narla guzellesin ve sagliginiza kavusun. Nar sifa dagitiyor. Cok sansliyiz nar, anavatani Turkiye olan dogal ve super yararli bir meyvedir. Vitamin ve mineral degeri cok zengin ve cok guclu antioksidan.. Bol bol tuketmekte yarar var. Bakalim bu mucize meyve nelere yariyor. Kalp damar sagligi ,Beyin sagligi.Guzellestiren meyve Kanserden koruyor Bagisiklik sistemini guclendiriyor . Yaralarin cabuk iyilesmesini sagliyor . Antioksidan etkisiyle yaslanmayi engeller . Narin suanda tam mevsimi tabiki mevsiminde ve zamaninda tuketmek cok onemli. Cocuklara da nar yedirin sizde yiyin. Narli bir ara ogun tarifi gelsin benden size , cok tok tutar , kilo aldirmaz ve lezzetlidir. 3 kasik yulaf, 1 tatli kasik chia tohumu, 3 adet dovulmus ceviz, 1 kase ev yogurdu( probiotic) 1 tatli kasigi bal ve bolca nar ... hepsini karistirip sahane bir ara ogun hazirlayin

Ebru Şallı Sağlığını Bakın Neye Borçlu?
Sağlıklı yaşam ve pilates denildiğinde akla ilk gelen isimlerden birisi olan Ebru Şallı gün geçmiyor ki yeni bir sürprizle karşımıza çıkmasın. Daha önce hiç yemediğiniz belki adını bilr duymadığınız bu yiyecek Ebru Şallı'nın favorisi olan besinler arasında. İşte sağlıklı kalmanın ve fit olmanın sırrını açıklayan Ebru Şallı'dan yepyeni bir tarif. Siz kadın haberleri okurları için Ebru Şallı'nın chia tohumu hakkında verdiği bilgileri paylaşıyoruz. Geçtiğimiz günlerde engelli çocuklara da pilates dersi veren Ebru Şallı, bu yardımsever hareketiyle büyük takdir topladı. Sağlıklı yaşamak için takipte kalın. Ayrıntılar devam ediyor. 
Bu paylaşım binlerce kişinin tarif listesinde
Ebru Şallı sağlıklı gıdaların tanıtımını yapmaya devam ediyor. Son zamanlarda chia tohumu üzerinde yoğunlaşan Ebru Şallı, sıkça tariflerinde bu tohumu kullanmakta . Sosyal medyada ki sağlıklı tariflerin kraliçesi ve pilates uzmanı Ebru Şallı sıkça muhteşem bir sunumla hazırladığı günlük menülerini  takipçilerine sunuyor.  Kivili chia tatlısıda bunlardan birisi.
Chia tohumlu tatlının tarifi Ebru Şallı'dan
Sahane bir ara ögün hem C vitamini deposu hem protein kaynağı. Kivili chia tatlısı . Chia tohumunu sıcak su ile sisirin ve yarım yaglı süt ile karıstırıp biraz bekletın .. Bır tatlı kasıgı bal , 3 tam cevızı ıcıne ezip katın 1 kiviyi minik minik dograyıp hepsini karıstırıp servis kasesine alın ve buzdolabında 2 saat dinlendırıp afiyetle yiyin
Chia tohumunun faydaları nelerdir?
Kan şekeri seviyelerini stabilize eden bu tohum şeker hastaları için oldukça faydalıdır. Esansiyel yağ asitleri, verimli sinir iletimini destekler ve bu sayede beyin verimli bir çalışma sağlamış olur. Enerji üretimini vücutta da artıran chia tohumu,  anti-enflamatuar özellikleri romatizmalı hastalar için yararlı bir besindir. Siz de bize Ebru Şallı Sağlığını Bakın Neye Borçlu,Chia tohumunun faydaları neler hakkında ki fikirlerinizi söylemek isterseniz yazımızın altında bulunan yorum kısmına düşünce, eleştiri ve dileklerinizi yazabilirsiniz. Yorumunuz editörümüzün onayının ardından yayınlanacaktır
Ebru Şallı Zayıf Kalmasının Sırrını Açıkladı: Yaban Mersini
Zayiflamayı , yağ kaybetmeyi destekler . Antioksidan ,Ellagic- asit icerigi cok yuksekoldugu icin kansere karsi buyuk koruma kalkani olusturur . Goz yorgunluguna iyi gelir . Her derde deva yaban mersinine ulasmak artik cok kolay heryerde .. Turkiyemiz cennet ve cok sansliyiz bu sifa meyvesini yetistiriyoruz ayrica A, B ve C vitaminlerini bol miktarda iceriyor
Cem Yılmaz Olayının Aslı Nedir?
Bugünlerde Cem Yılmaz ile aynı karede yer alan resimleri magazin basınında yer alan  Ebru Şallı, Cem Yılmaz ile ilgili iddialara yanıt vermezken, bir mekandan beraber çıktığı Cem Yılmaz'ın kendisine bir adet kırmızı gül hediye ettiği iddiaları var.Ebru Şallı'nın sıkça paylaşımlarda bulunduğu sosyal medya sayfasında Cem Yılmaz hakkında yapılan bir açıklamaya henüz rastlamadık. 
Ebrunun Kahvaltısı Gelsin  O Zaman
Ebru Şallı'nın takipçileriyle paylaştığı yumurta beyazından yapılan protein deposu omletin tarifi nedir? Bunun yanında keten tohumu eklediği peynir ve yulaf kepekli karışım nasıl yapılır? Petek bal yemeye başlayan Ebru Şallı bunu ne ölçüde tüketmekte? Değişen modayı ve yeni trendleri yakından takip eden ve kendi tarzından ödün vermeyen güzel yıldız sosyal medyayı sıkça kullanan ünlüler arasında. Bir dönem sabah kuşağında yaptığı pilates programıyla her sabah tv karşısında 45 dakika spor yaparak pek çok kadının favorisi olmuştu. Bugünlerde ise özel hayatının yanı sıra yeni çıkardığı pilates dvd'si ve kozmetik ürünleriyle konuşuluyor. Sağlıklı yaşamın sırlarını Ebru Şallı veriyor. Göbek eritme hareketleri, sağlıklı yaşam tüyoları, cilt bakımı,sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma gibi konularda edindiği bilgileri takipçileriyle de paylaşan güzel yıldız, hazırladığı kahvaltı ile oldukça beğenildi. Beinlerce beğeni ve yorum alan Ebrunun kahvaltısı nasıl oluyor işte Ebru Şallı'nın ağzından tarifi:
Gunaydınnn gunaydınnn ebrununkahvaltısı gelsin o zaman, 4 yumurta beyazlı mayanozlu omlet , peynır keten tohumlu, zeytın, salatalık ve bol maydanoz , cevız ve tabıkı bergamot aromalı yesıl cay .. Tahıllı ekmek bugun petek balı yıyorum 1 kasık sifaymıs bunuda deneyelşm bakalım ..  bu kahvaltının enerjıyı gun boyu yuksek tuttugu, tok tuttugu ve besleyıcı oldugununu bilmenizi isterim . Ayrıca az mıktarda yulaf ve tahıl gevregını karıstırdım az mıktar sut ıle yıyorum .. Afıyet , bas , kas , enerjı mutluluk olsun hepımızeee
 

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    ARŞİV