25 Haziran 2017 Pazar

İşte Aşık Olmanın faydaları

Aşık Olmak Hem Ruha Hem De Kalbe İyi Geliyor... Aşık Olmanın faydaları

18 Haziran 2017 Pazar 14:12
İşte Aşık Olmanın faydaları

"AŞIK OLUN ÖMRÜNÜZÜ UZATIN"
İlk olarak kalp hastalıkları hakkında dünya istatistiklerini veren Uzm. Dr. Tekin, "Dünyada yılda 20 milyona yakın insan kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Ülkemize bakıldığında ise ölümler listesinde kalp damar hastalıklarına bağlı ölümler listenin birinci sırasında göze çarpmaktadır" dedi.
Vatandaşların kalp sağlığını korumaları için dikkat etmeleri gereken noktaları anlatan Uzm. Dr. Tekin, "İnsanları hasta olmadan korumak, hasta olduktan sonra tedavi etmekten daha önemlidir. Sigarayı bırakın, tuz kullanımını kısıtlayın, kolesterolünüzü kontrol altında tutun, spor yapın. Stres, öfke ve depresyon kalp sağlığınızı olumsuz yönde etkiler. Aşık olmak ise tam tersine keyif ve mutluluk hormonu endorfini salgılayarak kalbinize iyi gelir" diye konuştu.
"DOYMUŞ YAĞ KALP DÜŞMANI"
Kalp ve damar hastalıklarında en önemli unsurlardan birinin yanlış beslenme ve obezite olduğuna değinen Polat ise, vatandaşlara yağ tüketimini azaltmaları konusunda uyarılarda bulundu.
Özellikle doymuş yağın kalbin düşmanı olduğunu söyleyen Polat, "Kalbi korumak için kolesterolü artırıcı doymuş yağlardan uzak durulmalıdır. Her şeyi dozunda tüketin. Posa tüketimini arttırın. Obezite çağın sorunu. Bu yüzden çocuklarınızı da dikkatli beslenmeleri konusunda uyarın. Ailecek ekmek seçiminizi beyaz ekmekten yana kullanmayın. Fazla şeker, kahve ve siyah çay tüketiminden kaçının" ifadelerini kullandı.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    ARŞİV