Kışın bu iki sebze hayat kurtarıyor

Kışın nasıl beslenmeliyiz? Bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklardan korunmak için kışın roka ve tere tüketmenin önemini biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek “Enfeksiyonlara karşı özellikle A ve C vitamininden zengin turunçgiller, nar, havuç, brokoli, kabak, brüksel lahanası, yeşil biber, karnabahar, mandalina, maydanoz, roka ve tere başta olmak üzere vücudumuz için çok değerli” dedi.

SIRADAKİ HABER