18 Ekim 2017 Çarşamba

Kadınlar neden erkeklerden daha kolay kilo alıyor?

Kadınlar neden erkeklerden daha kolay kilo alıyor? Kadınlar sürekli kilolarından şikayetçidirler, az yemeğe gayret yaş ilerledikçe daha önemli hale gelir, egzersizler, çeşitli diyetler hayatımızın bir parçası olur, iyi ama neden kadınlar erkeklerden daha çabuk kilo alır, işte cevabı

19 Haziran 2017 Pazartesi 13:17
Kadınlar neden erkeklerden daha kolay kilo alıyor?
KADINHABERLERİ.COM-Kadınlar neden erkeklerden daha çok kolay kilo alır? Erkeklerde genellikle göbekte şişkinliktir kilo denilen. Uzmanlar bunun nedeninin kadın ve erkekteki yağ oranları olduğunu belirtiyorlar. Dr. Gönül Ateşsaçan kadınlarda yağ oranının daha fazla olduğunu bu yüzden kadınların metabolizmasının da daha yavaş çalıştığını söyledi. Bu sebepten de kadınlar erkeklere göre daha kolay kilo alıyorlar...Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan, kadınların erkeklerden daha kolay kilo aldıklarını belirtti.Kadınlardaki yağ oranının erkeklere göre daha yüksek olduğunu ifade eden Ateşsaçan, şu açıklamayı yaptı:
"Bu da metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Sonuç daha kolay kilo alınır.Bu nedenle kilo alma bakımından kadınlar erkeklere oranla daha çok dikkatli olmalılar. Sorun:Kadınlık hormonunun (östrojen) yüksekliği nedeniyle kalça, uyluk ve karın bölgesinde yağlanma artışına neden olur. Çözüm:Beslenmeye daha dikkat edilmeli, açlık değil sık beslenmek
önemlidir.Ayrıca metabolizma canlanması için sauna faydalı olur.
Sorun: Her doğum sonrası alınan ve verilen kilolar metabolizmayı yavaşlatır.
Çözüm:Hamileyken en fazla 15 kilo alınması gerekir, hamilelik döneminde düzenli beslenme ve 4. Aydan itibaren yapılan her gün hafif bir yürüyüş yapılabilir. Süt verme döneminde sütü artırmak için yağlı gıdalar değil, özellikle bol sıvı gıdalar , komposto tüketilmesi uygundur. Doğumdan 3 ay sonra hafif yürüyüşlere başlanmalıdır.
Sorun:Akıldan sürekli ve yoğun olarak geçen düşünceler, yaşamı şekillendirirler. Zihinden endişe, öfke, kırgınlık, intikam veya haksızlığa uğranıldığına dair düşünceler geçiyorsa; bu düşünceler bedene geri döner sakın unutmayın ! Konuşmalarınıza dikkat edin, bir şeyi 3 kereden fazla söylüyorsanız , bu bir düşünce kalıbıdır, gerçekleşir. Acı çektirildiği , cezalandırıldığı için nefret duyma. Kendini kurban olarak görme, kendisini hayatta engellenmiş hissetme.” Tiroid dokusunun az çalışmasına ve vücudun yavaşlamasına, kilo almaya neden olur. Kadınlardaki selülit’in nedeni biriktirilmiş öfke ve kendini cezalandırmadır. Şişmanlık aşırı hassasiyetle başlar.Kişinin korunmaya ihtiyacı vardır.Kadınlarda kalçalarda yağlanma olmasının nedeni, Anne ve babaya duyulan inatçı öfkedir. Uyluklarda yağlanma çocukluktan kalma , bastırılmış öfkedir. Çikolata ve şekeri her gün yemek istiyorsanız:Yaşamınızda sevgi eksikliği vardır, sevgi verilse bile sevgi alamıyorsunuzdur. Bu durumu kapatmak için şeker yeriz.
Çözüm: Egzersiz, düzenli beslenme yanında, ruhsal ve duygusal açıdan destek alınması kilonun kalıcı olarak verilmesini sağlar. Sorunu çözmek yerine tatlı yiyerek bunu unutmayı seçeriz.Bu duruma karşı yemenin yerine geçecek alışkanlıklar edinilmesi önemlidir.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    ARŞİV