23 Temmuz 2018 Pazartesi

AKODER'den yeni bakan Zehra Zümrüt... Çobanlar Lavanta Yetiştirmeye Hazırlanıyor Midyeler hastalık saçıyor Nesli Tükenen ‘yakalı Toy Kuşu'... Annelere En Güzel Anneler Günü Mesajları İstanbul'a yağmur ne zaman geliyor? 1 Mayıs İşçi Bayramı nedir? Ne zamandan... 2018'in En Anlamlı Berat Kandili... Berat Kandili'nde Okunacak Güzel... Miraç Kandili nedir? Miraç kandilinin... Isırgan Otu Tekstil Sektöründe Kullanılıyor Tüm şehirlerde kullanılacak özel ulaşım... Bu Meslekler Mesane Kanseri Yapıyor Kurban Alırken Gebe Hayvanlara Dikkat Güneş tutulması depremi tetikler mi?
Ramazan mukabele 30. cüz oku Ramazan mukabele 29. cüz oku Dream catcher nedir? Ramazan mukabele 28. cüz oku Ramazan mukabele 27. cüz oku Ramazan mukabele 25. cüz oku Ramazan mukabele 24. cüz oku Ramazan mukabele 23. cüz oku Ramazan mukabele 22. cüz oku Ramazan mukabele 21. cüz oku Ramazan mukabele 20. cüz oku Ramazan mukabele 18. cüz oku Ramazan mukabele 19. cüz oku Ramazan mukabele 17. cüz oku Ramazan mukabele 16. cüz oku
Oturuş Bozukluğuna dikkat Amerikan tarzı beslenme ne demek? Bayramda Şeker Yerine Kayısı Uzmanlar, Bayramda Şeker Hastalarını... Kereviz yemek diş sıkmasını engelliyor Sahurda Çay Yerine Süt, Pide Yerine... Meyan Kökünün Bilinmeyen Yönleri Sahurda Dişler Fırçalanır mı? Sahursuz Oruç Tutmak kilo aldırıyor Ramazanın vazgeçilmezi hurmanın faydaları... Cildi güzelleştirmek ve arındırmak... Sıcaklarda İftar Ve Sahur Menüsüne... Hem Kansere Karşı Koruyucu hem de çocuk... Sahurda Tahin pekmez yenir mi? Sahurda tok tutan keçi sütünü unutmayın
Bebeklere en erken ne zaman balık verilir? Ünlü Şairlerden Anneler Günü Şiirleri İzmit'te Çocuk İşçiliği ile... Çocukların Cinsel İstismarına Karşı... Erken ergenlik ne zaman tedavi edilmeli? Çocuk kitap günleri başlıyor Yarıyıl tatili için annelere öneriler Bebek aşı karnesi: HANGİ AŞI, NE ZAMAN... Çocuklar Cinselliği nasıl öğrenmeli? Çiçeği buknunda anneler o etkinlikte... Soru sormayan çocukta problem olabilir... Topluluk karşısında aşağılanan çocuğu... Kadıköy TEB Çocuk ve Aile Fuarı bugün... Okul Alışverişi Yapacak Velilere Uyarılar Çocuğa korkuyu anne babanın yanlış...
2018'in en çok satan 5 kırışıklık... En iyi BB kremler hangileri? 2018 ürünleri Yüz için En iyi 10 güneş koruyucu... Kırışıklardan koruyan besinler hangileri? Ayak Terlemesi psikolojik olarak rahatsız... Tarçın nasıl zayıflatıyor? 2018 İlkbahar- Yaz saç modası nasıl... İşte en çok ithal edilen kozmetik ürünleri... Burun estetiğinde devrim!.. Vaktim az,... Liposuction Hakkında Merak Edilenler Hanımlar dikkat! Ev yapımı güzellik... Canan Karatay'ın 7 Günlük Diyeti Erkek tipi saç dökülmesinin bir sebebi... Hanımlara müjde! Uzmanından ton balığı... Ayna hastalığı: Dismorfofobi nedir?...
Sokak Stilinde Bluz Modelleri İşte kadınların sesini yükselttiği... 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde... Sevgililer Gününün altın çifti Hülya... Ünlü sunucu dostlarına küskün! İrem Sak'ın seslendirdiği Rapunzel... Ateşböceği Ercan Zatürre Oldu! Tuğba Özay Sevenleriyle Beyazperdede... Kızlar sordu ünlüler arasında en dobra... Ayakkabı online 2017 yılına damga vuran ünlü isimler... Çocuklara 'Aşk Defteri' Şarkısı... Vatan Şaşmaz görüntülerini çeken... Kurtoğlu'ndan yeni klip 'Gönlümün... Beren Saati'i kimler küstürdü?
Clutch çanta nedir? Kimler kullanır Ünlü Kadın Etkinlikleri Serisi 'Talk... Doğa Tutkunlarına Feng Shui Tüyoları English Home'da bayram neşesi başlıyor! Yengeç-Oğlak burcunun tarzları Saten Alçıdan Taş Duvar Dekoru Nasıl... Dantelli Tütü Etek Nasıl Yapılır? İnstagram'dan takip edilen dünyaca... Gelin Çiçeği Nasıl Olmalı? Ev Dekorasyonunda Bahar Çılgınlığı İş yerinde şık ve doğru giyinme tüyoları Fazla kilolar nasıl gizlenir? İşte... Butigo ayakkabı modeli nasıl? Lee kadın kreasyonu- yaz tadında kış... 2016-2017 Kışlık Abiye elbise modelleri
MUM ARTIKLARI NASIL DEĞERLENDİRİLİR? Pendik Dolap Nasıl boyanır? Sirke ve soda ile halı temizliği Bayram Temizliğine Başlamadan Mutlaka... Babynest nasıl yapılır? Deri Koltuk Üzerindeki Tükenmez Kalem... Teraryum nedir? Eski kotlarınızı sakın atmayın neler... İşte sıradışı tül beyazlatma yöntemleri Ekmek Bayatlamaması İçin Derin Dondurucuda... El dekoru porselenler Böyle kıyafet katlama görülmedi! İlginç... Çeyiz seti listesi-ekonomik öneriler Balkonları bahçeye çevirmek için muhteşem... Kokulu Taş Tüm Süslemelerin Yeni Trend
Patatesli Kek tarifi Ramazanda Susuzluğu gideren şerbet hangisi? Ramazana özel iftariye tabakları örnekleri... Günün iftar menüsü İftarın en serin tatlısı Şanlıurfa'dan... Miraç Kandili İçin Mis Kokulu Kandil... Konserve sebze ve meyvelerin besin değeri... Sevgililer gününe özel pasta tarifi Zayıflatan Lahana Çorbası (Özgün... Dengeli beslenme için beyaz et yemenizi... Turna Yemişli (Cranberry), Pikan Cevizli... Açlık başımda duman! Açlık krizini... Serun (Siron) Nasıl Yapılır? Koyun karaciğeri ile ciğer kavurma Yaz sebze ve meyveleriyle kışlık reçel,...
ALES'le ilgili flaş değişiklik Çocuk istismarı ve ihmaline karşı... 28 Şubat mağdurları hala Haklarını... Kırık notların sorumlusu sadece çocuk... Yurt dışında eğitim alma kararı verirken... YGS- LYS kalkıyor! İşte üniversite... Beşiktaş Engelli çocuklar ve aileleri... Taksim Okullar açıldı velilere altın... Bahçeşehir Okulun İlk Günü Anne ve... Okul öncesi eğitimin 12 temel faydası Okul öncesi velilere uyarılar!.. Çocuklarda 'okul Fobisi Nasıl anlaşılır? YGS puanıyla hangi bölümler tercih... LYS5- DİL-1, Dİl-2 ve Dil-3 puan türleri... Kaç netle nereye girebilirim? YÖK Atlası...
Şişli Gurur duyuyoruz!... Filenin Genç... Unutulmaz kadın basketçimiz Nevriye... Ebru Şallı'dan 7 harekette göbek... Türkiye'nin ilk Akıllı Stadyumu... Yüzme Sporunun Vücuda Faydaları Türkiye'nin En Hızlı Kadını;... İdo Beşiktaş-Napoli için ek seferler... Seramiksan evinde Vakıfbank'ı ağırlıyor Kızlarımız dünya şampiyonu, Teşekkürler... Serbest Dalış Dünya Rekortmeni Şahika... Orkid'in Destekledigi Milli Tenisci... Üniversiteli genç kızımız Şeyma... 2016 Paralimpik oyunlarına Türk kadın... Fatih Terim'den Rusya maçı öncesi... Süper lig puan durumu 29 Ağustos 2016
Daha önceki Kanlı Ay Tutulmalarında... 27 temmuz ay tutulmasının dünya ve... Ninova Astroloji'den 13 temmuz 2018... Ninova Astroloji'den 13 temmuz 2018... Astrolojide transitlerin etkileri nelerdir? Ninova Astroloji'den 13 temmuz 2018... Başak burcu ve yükselen başak temmuz... Mars retrosu 2018, burçlara neler getirecek?... Neptün retrosu 2018 yorumları-18 Haziran-24... Astrolojide evler ve karşıt evleriyle... Aslan Burcunun Doğruları ve yanlışları... Aslan burcu özellikleri- koç burcu ilişkisi Burçlar Kuşağı (Zodyak) ile Burçlar... Astrolojinin tarihi Astrolojide şans noktası ne demektir?...

Aslında kilo vermek çok kolay! Bunları deneyin, kalıcı olarak kilo verin

Kilo vermek bir kabus halini mi aldı ? Bu kabus sizi deli mi ediyor ? Aç kalmak, aç kalırken de kendinizi bitirmekten yoruldunuz mu ?

24 Temmuz 2017 Pazartesi 13:43
Aslında kilo vermek çok kolay! Bunları deneyin, kalıcı olarak kilo verin
 Kilo verrirken zorlanacaksınız. Bu tabiki çok normal. Ama kendinizi çok fazla  hırpalamanız da gerekmiyor. Daha sakin ve derin nefes alarak kilo vermeye başlayabilirsiniz.,

Kilo verip, sonra hepsini aynen geri almak, size pek fazla bir şey sağlamayacak.Önemli olan, kalıcı kilo vermek. Peki bunu nasıl mı yapacaksınız ? Her şeyden önce, yemek yemeyi bir alışkanlık haline getireceksiniz ve düzgün yenilen öğünler sizin ilk anahtarınız olacak.
,
1- Makarna, pilav, hayatınızdan çıkacak. İlkönceleri azaltacaksınız, 2 tabaksa 1 . 1 tabaksa yarım tabak yiyerek, onları hayatımızdan çıkatracağız.
2- Ekmek. Azalta azalta hayatımızın bir parçası olmaktan ç.ıkacak. Sonralarında, ara ara 1 dilim vs kendimizi kandırmak için yiyebiliriz.
3- Kola, gazoz, şekerli içecekler artık hayatınızdan çıkacak. Maden suyu içebilirsiniz.
4- Veee yürüyeceksiniz. Günlük 10.000 adım atmak, size iyi gelecek.
5- Hamur işleri hayatınızdan tamamen çıkacak.

Bundan sonrasında, aklınıza geleni yiyin :)


Anahtar Kelimeler: Kilo VermekKalıcı Kilo VermekIyi Olmak

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

    • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.

    İLGİLİ HABERLER

    YAZARLAR Tümü
    İstanbul Kaliteli Eğlence Sunan Cici Kızların Adresi escort taksim escort beşiktaş escort mecidiyeköy escort şişli
    izmit escort mersinzen.com niceantalya.com samsungcv.com
    ataşehir escort beylikdüzü escort
    ÖZEL HABER
    SON YORUMLAR
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    ARŞİV
    Haber Sistemi | TE Bilişim
    2018 ©