Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
17 Haziran 2019 Pazartesi
Hamileler çiğ köfte yiyebilir mi?
Göbek şişkinliğini gideren o besinler
Haziran 2019 Yengeç Burcu Astrolojik...
Burun Estetiği kaç yaşında yapılabilir?
Aslında kilo vermek çok kolay! Bunları deneyin, kalıcı olarak kilo verin
Kilo vermek bir kabus halini mi aldı ? Bu kabus sizi deli mi ediyor ? Aç kalmak, aç kalırken de kendinizi bitirmekten yoruldunuz mu ?
17 Nisan 2019 Çarşamba 12:03
Anlamlı ve resimli cuma mesajları
Çocuk ve Sevgi temalı sergiden çok özel fotoğraflar
Anadolu'nun Ermiş Kadınları
Mobil oyunlarda kadınlar ne kadar var? (istatistikler)
İlgili Galeriler
Kilo verirken zorlanacaksınız. Bu tabiki çok normal. Ama kendinizi çok fazla hırpalamanız da gerekmiyor. Daha sakin ve derin nefes alarak kilo vermeye başlayabilirsiniz.,
Kilo verip, sonra hepsini aynen geri almak, size pek fazla bir şey sağlamayacak.Önemli olan, kalıcı kilo vermek. Peki bunu nasıl mı yapacaksınız ? Her şeyden önce, yemek yemeyi bursa escort bir alışkanlık haline getireceksiniz ve düzgün yenilen öğünler sizin ilk anahtarınız olacak.
,
1- Makarna, pilav, hayatınızdan çıkacak. İlkönceleri azaltacaksınız, 2 tabaksa 1 . 1 tabaksa yarım tabak yiyerek, onları hayatımızdan çıkatracağız.
2- Ekmek. Azalta azalta hayatımızın bir parçası olmaktan ç.ıkacak. Sonralarında, ara ara 1 dilim vs kendimizi kandırmak için yiyebiliriz.
3- Kola, gazoz, şekerli içecekler artık hayatınızdan çıkacak. Maden suyu içebilirsiniz.
4- Veee yürüyeceksiniz. Günlük 10.000 adım atmak, size iyi gelecek.
5- Hamur işleri hayatınızdan tamamen çıkacak.
Bundan sonrasında, aklınıza geleni yiyin :)
Kilo verip, sonra hepsini aynen geri almak, size pek fazla bir şey sağlamayacak.Önemli olan, kalıcı kilo vermek. Peki bunu nasıl mı yapacaksınız ? Her şeyden önce, yemek yemeyi bursa escort bir alışkanlık haline getireceksiniz ve düzgün yenilen öğünler sizin ilk anahtarınız olacak.
,
1- Makarna, pilav, hayatınızdan çıkacak. İlkönceleri azaltacaksınız, 2 tabaksa 1 . 1 tabaksa yarım tabak yiyerek, onları hayatımızdan çıkatracağız.
2- Ekmek. Azalta azalta hayatımızın bir parçası olmaktan ç.ıkacak. Sonralarında, ara ara 1 dilim vs kendimizi kandırmak için yiyebiliriz.
3- Kola, gazoz, şekerli içecekler artık hayatınızdan çıkacak. Maden suyu içebilirsiniz.
4- Veee yürüyeceksiniz. Günlük 10.000 adım atmak, size iyi gelecek.
5- Hamur işleri hayatınızdan tamamen çıkacak.
Bundan sonrasında, aklınıza geleni yiyin :)
İLGİLİ HABERLER
-
Otizmli çocuğunuzu daha bağımsız yetiştirmek...
-
Su içmek için 9 hayati neden
-
Avrupa’da şekerin en hızlı yükseldiği...
-
Otizmde davranış problemine son!..
-
Akne tedavisine doğal çözüm!
-
Hijyenik pedler sağlıklı mı? Hijyenik kadın...
-
Anne babalar dikkat! 10 adımda önlem alın…...
-
Sağlıklı bir beyin için 8 altın kural
Bu habere yorum yapan ilk siz olun!