09 Nisan 2020 Perşembe

Girişimciler Ekmeğini Eşek Sütünden... Miraç Kandili nedir? Miraç kandilinin... Dert Sayanım Paylaşıldı! Kayısı Çekirdeğinden Kanser İlacı... Keçi Sütü Sabununun Faydaları Nelerdir? Anzer Balı 2018'de kaç lira? Soğanın gözlerimizi yakmaması için... Bayram Öncesi, Kurban yaralanmalarını... Kurban Keseceklere 'Küçükbaş... Kurban Bayramında Hava Nasıl Olacak? Gölcük Tabiat Parkı, günü birlik... AKODER'den yeni bakan Zehra Zümrüt... Çobanlar Lavanta Yetiştirmeye Hazırlanıyor Midyeler hastalık saçıyor Nesli Tükenen ‘yakalı Toy Kuşu'...
Kış Yorgunluğu için Barbunya Yoğurt Alırken Nelere dikkat edilmeli? Sonbahar depresyonuna hangi yiyecekler... Kuru üzümün bilinmeyen faydaları Arı sütü üreticilerin yüzünü güldürüyor 14 eylülde doğan ünlüler, 14 eylülde... Şerbetçi Otu nerede yetişiyor? Ayakkabı seçerken en fazla yapılan... Siyah çayın faydaları ve zararları Okula Başlayacak Çocuğunuza Güven... Uzun bir evlilik için tavsiyeler Kızartma Ve Kavurmaya Dikkat Çocuklara Kurban Bayramı ve kurban olgusu... Anlam Yüklü Ramazan Bayramı Mesajları Unutulan bayram gelenekleri: şeker ve...
Trans Yağlar Alzheimer Hastalığı Riskini... Şeker hastaları mandalina yiyebilir... Nazar ve büyüye karşı / Yorgunluğa... Et benleri hangi hastalığın habercisi? Aç karnına yenen Ceviz kolon tümörlerine... Uyku Sorunu Çekiyorsanız Doğru Nefes... Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin... Kadınlar daha çok Alzheımer oluyor Alzheımer Erken Teşhis edilebilir mi? Limonata diyeti Doğum Kontrol Hapları zararlı mı zararsız... Tereyağı Mı Zeytinyağı Mı Tartışmaları... Anne kız çatışması, ölüme götüren... Uzmanlar 'Beslenme Çantası'... Kış Aylarına Güçlü Bağışıklık...
Velilere Dengeli Beslenme Uyarısı Hamileler kaç bardak bitki çayı içmeli? Okul Çantası Çocuğunuz Nefesini Kesmesin Okul Alışverişi Yapacak Velilere Uyarılar Bebeklere en erken ne zaman balık verilir? Ünlü Şairlerden Anneler Günü Şiirleri İzmit'te Çocuk İşçiliği ile... Çocukların Cinsel İstismarına Karşı... Erken ergenlik ne zaman tedavi edilmeli? Çocuk kitap günleri başlıyor Yarıyıl tatili için annelere öneriler Bebek aşı karnesi: HANGİ AŞI, NE ZAMAN... Çocuklar Cinselliği nasıl öğrenmeli? Çiçeği buknunda anneler o etkinlikte... Soru sormayan çocukta problem olabilir...
Yağlı Ciltler İçin Evde Bakım Önerileri Kınadan sonra saç boyası yapılır... Yaz Gelinlerine Tavsiyeler! Acıkmamak İçin Bunlara Dikkat Edin Botoks, Yılan Zehiri mi? 2018'in en çok satan 5 kırışıklık... En iyi BB kremler hangileri? 2018 ürünleri Yüz için En iyi 10 güneş koruyucu... Kırışıklardan koruyan besinler hangileri? Ayak Terlemesi psikolojik olarak rahatsız... Tarçın nasıl zayıflatıyor? 2018 İlkbahar- Yaz saç modası nasıl... İşte en çok ithal edilen kozmetik ürünleri... Burun estetiğinde devrim!.. Vaktim az,... Liposuction Hakkında Merak Edilenler
Adile Naşit'in 14 yaşında bir... Nedir bu akışkan cinsiyet, Zeki Müren... Türkiye'nin en zengin 5 bekar kadını... Ezgi Eyüboğlu Kimdir? Aleyna Tilki kliplerinde pedofili mi özendiriliyor? Sokak Stilinde Bluz Modelleri 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde... Ünlü sunucu dostlarına küskün! İrem Sak'ın seslendirdiği Rapunzel... Ateşböceği Ercan Zatürre Oldu! Tuğba Özay Sevenleriyle Beyazperdede... Kızlar sordu ünlüler arasında en dobra... 2017 yılına damga vuran ünlü isimler... Çocuklara 'Aşk Defteri' Şarkısı... Vatan Şaşmaz görüntülerini çeken...
Ev Dekorasyonunda Bahar Çılgınlığı Clutch çanta nedir? Kimler kullanır Ünlü Kadın Etkinlikleri Serisi 'Talk... Doğa Tutkunlarına Feng Shui Tüyoları English Home'da bayram neşesi başlıyor! Yengeç-Oğlak burcunun tarzları Saten Alçıdan Taş Duvar Dekoru Nasıl... Dantelli Tütü Etek Nasıl Yapılır? İnstagram'dan takip edilen dünyaca... Gelin Çiçeği Nasıl Olmalı? İş yerinde şık ve doğru giyinme tüyoları Fazla kilolar nasıl gizlenir? İşte... Butigo ayakkabı modeli nasıl? Lee kadın kreasyonu- yaz tadında kış... 2016-2017 Kışlık Abiye elbise modelleri
El Emeği Tespihler, Otomobil Fiyatına... Dolap Nasıl boyanır? MUM ARTIKLARI NASIL DEĞERLENDİRİLİR? Sirke ve soda ile halı temizliği Bayram Temizliğine Başlamadan Mutlaka... Babynest nasıl yapılır? Deri Koltuk Üzerindeki Tükenmez Kalem... Teraryum nedir? Eski kotlarınızı sakın atmayın neler... İşte sıradışı tül beyazlatma yöntemleri Ekmek Bayatlamaması İçin Derin Dondurucuda... El dekoru porselenler Böyle kıyafet katlama görülmedi! İlginç... Çeyiz seti listesi-ekonomik öneriler Balkonları bahçeye çevirmek için muhteşem...
Alacatene Çorbası (Uşak Yöresi) tarifi Kelle paça çorbası nelere iyi gelir?... Kaşarlı, pastırmalı Paçanga Böreği... Acele kahvaltılık ikram! Sadece beş... Biber Turşusu tarifi- Kolay yöntem Yaz sebze ve meyveleriyle kışlık reçel,... Ekşi Maya nasıl yapılır? Kolay tarif Türkmen Mantısı Tarifi (Pratik) Bayrama Özel Kavurma Tarifi Koyun karaciğeri ile ciğer kavurma Kurban Bayramı'na özel 7 bölgeden... Vişne Soslu Muhallebili Kadayıf Beş Dakikada Kavunlu Dondurma Etsiz Çiğ Köfte nasıl yapılır? Kolay Laz böreği tarifi
Okul başlarken velilere uyarılar!.. 28 Şubatın okuldan attığı öğretmen... Öğretim Görevlisi olmak için kriterler Akademik dergileri tarayan indexler hangileri? Bir Derginin SSCI'e kabul edilebilmesi... Kapatılan Vakıf Üniversiteleri hangileri? Eczacılık Fakültesi 2019 sıralamaları... Geleceğin Meslekleri Hangi sektörlerde? Ünlü Şairlerden En Anlamlı 29 Ekim... Üniversite Tercihlerini Nasıl Yapmalıyız? Kpss P68 Puan Türü İle Tercih edilecek... ALES'le ilgili flaş değişiklik Çocuk istismarı ve ihmaline karşı... 28 Şubat mağdurları hala Haklarını... Kırık notların sorumlusu sadece çocuk...
Şişli Gurur duyuyoruz!... Filenin Genç... Unutulmaz kadın basketçimiz Nevriye... Ebru Şallı'dan 7 harekette göbek... Türkiye'nin ilk Akıllı Stadyumu... Yüzme Sporunun Vücuda Faydaları Türkiye'nin En Hızlı Kadını;... İdo Beşiktaş-Napoli için ek seferler... Seramiksan evinde Vakıfbank'ı ağırlıyor Kızlarımız dünya şampiyonu, Teşekkürler... Serbest Dalış Dünya Rekortmeni Şahika... Orkid'in Destekledigi Milli Tenisci... Üniversiteli genç kızımız Şeyma... 2016 Paralimpik oyunlarına Türk kadın... Fatih Terim'den Rusya maçı öncesi... Süper lig puan durumu 29 Ağustos 2016
Oğlak Burcu Kadınının Genel özellikleri Satürn Kova Burcuna geçiyor! Yönetimler... Yengeç Burcu Mart 2020 yorumu Mart 2020 astroloji yorumları ve burçlara... 10 ocak 2020 ay tutulması yorumu Başak Burcu 2020 yılı yorumu Aslan Burcu 2020 yılı yorumu Boğa burcu 2020 yılı astrolojik yorumu 2020 yengeç ve yükselen yengeç burç... 26 aralık 2019 güneş tutulmasının... 26 aralık 2019 güneş tutulmasının... 26 aralık 2019 güneş tutulmasının... 26 aralık 2019 güneş tutulmasının... 26 aralık 2019 güneş tutulmasının... 26 aralık 2019 güneş tutulmasının...

Aslında kilo vermek çok kolay! Bunları deneyin, kalıcı olarak kilo verin

Kilo vermek bir kabus halini mi aldı ? Bu kabus sizi deli mi ediyor ? Aç kalmak, aç kalırken de kendinizi bitirmekten yoruldunuz mu ?

30 Ağustos 2019 Cuma 18:12
Aslında kilo vermek çok kolay! Bunları deneyin, kalıcı olarak kilo verin
 Kilo verirken zorlanacaksınız. Bu tabiki çok normal. Ama kendinizi çok fazla  hırpalamanız da gerekmiyor. Daha sakin ve derin nefes alarak kilo vermeye başlayabilirsiniz.,

Kilo verip, sonra hepsini aynen geri almak, size pek fazla bir şey sağlamayacak.Önemli olan, kalıcı kilo vermek. Peki bunu nasıl mı yapacaksınız ? Her şeyden önce, yemek yemeyi bir alışkanlık haline getireceksiniz ve düzgün yenilen öğünler sizin ilk anahtarınız olacak.
,
1- Makarna, pilav, hayatınızdan çıkacak. İlkönceleri azaltacaksınız, 2 tabaksa 1 . 1 tabaksa yarım tabak yiyerek, onları hayatımızdan çıkatracağız.
2- Ekmek. Azalta azalta hayatımızın bir parçası olmaktan ç.ıkacak. Sonralarında, ara ara 1 dilim vs kendimizi kandırmak için yiyebiliriz.
3- Kola, gazoz, şekerli içecekler artık hayatınızdan çıkacak. Maden suyu içebilirsiniz.
4- Veee yürüyeceksiniz. Günlük 10.000 adım atmak, size iyi gelecek.
5- Hamur işleri hayatınızdan tamamen çıkacak.

Bundan sonrasında, aklınıza geleni yiyin :)


Anahtar Kelimeler: Iyi OlmakKalıcı Kilo VermekKilo Vermek

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

    • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.

    İLGİLİ HABERLER

    YAZARLAR Tümü
    ÖZEL HABER
    SON YORUMLAR
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK OKUNANLAR
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    ARŞİV
    Haber Sistemi | TE Bilişim
    2020 ©