17 Temmuz 2018 Salı

Alkoldeki Kaloriyi duyunca şaşıracaksınız

Alkoldeki Kaloriyi duyunca şaşıracaksınız... Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, alkolün ana yemeğe bedel olduğunu belirterek, alkolün 1 gramının 7 kalori içerdiğini söyledi.Ak yaptığı açıklamada, alkolün 1 gramının, 7 kalori içerdiğini ve her içkinin alkol oranının farklı olduğunu...

18 Haziran 2017 Pazar 18:01
Alkoldeki Kaloriyi duyunca şaşıracaksınız

Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, alkolün ana yemeğe bedel olduğunu belirterek, alkolün 1 gramının 7 kalori içerdiğini söyledi.
Ak yaptığı açıklamada, alkolün 1 gramının, 7 kalori içerdiğini ve her içkinin alkol oranının farklı olduğunu ifade ederek, "Alkol oranı yüksek olanlar çok kalori içerirken, alkol oranı düşük olanlar ise daha az kalori içerirler. Örneğin, şarap yüzde 12-14 alkol içerirken, rakının alkol oranı ise yüzde 45’dir. Bu da demek oluyor ki, 1 duble rakı içtiğinizde 3 kadeh şarap içmiş kadar kalori alırsınız" diye konuştu.
Alkol aldığınız zamanda bir ana yemeğe bedel kalori alındığına dikkat çeken Ak şunları kaydetti:
"Alkol alındıktan sonraki gün alkolün vücudunuzda yaratacağı toksin ve ödemi atmak için, 1 yeşil elma, 1 salatalık, 1 havuç, yarım ceviz büyüklüğünde zencefil, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ve yarım limon suyunu katı meyve sıkacağından geçirerek içmenizi öneriyorum. Gün içinde de bol limonlu ve taze naneli su tüketmek ve sebze ağırlıklı beslenmek yardımcı olacaktır."
Alkol almak ama aynı zamanda da daha az kalori almak isteyenlere de öneride bulunan Ak, "Beyaz şarabınızı, maden suyu ile karıştırarak için ve kırmızı şarabınızı veya rose tercih ise bol buzlu tercih edebilirsiniz" dedi.

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    İstanbul Kaliteli Eğlence Sunan Cici Kızların Adresi escort taksim escort beşiktaş escort mecidiyeköy escort şişli
    izmit escort mersinzen.com niceantalya.com samsungcv.com
    ataşehir escort beylikdüzü escort
    HAVA DURUMU
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    EN ÇOK YORUMLANANLAR
    BUGÜN
    BU HAFTA
    BU AY
    ARŞİV